5 Tips Mengatasi Kecanduan Smartphone

 Pilihan, Tips Dan Trik

SmartphoneUsers

Siponsel.com – Kehadiran smartphone saat ini rasanya menghipnotis pengguna untuk terus mengoperasikannya. Ini yang membuat banyak pengguna kecanduan pada smartphone yang lama kelamaan bisa memberikan dampak buruk pada pola hidup dan kesehatan. Namun untuk menghentikannya , ada beberapa tips mengatasi kecanduan smartphone. Seperti yang dilansir dari sidomi.com, berikut ini ulasannya :

1. Matikan Notifikasi

Salah satu cara menghentikan kecanduan smartphone yakni dengan matikan notifikasi Jika notifikasi media sosial kamu hidup maka kamu akan kerap mengecek notifikasi tersebut.

2. Eksplorasi Penggunaan Ponsel

Yang kedua perlu eksplorasi penggunaan ponsel dengan menggunakan salah satu aplikasi di iOS dan Android bernama QualityTime untuk bisa menampilkan warning jika waktu penggunaan smartphone kamu berlebihan.

3. Waktu Tanpa Ponsel

Mengatasi kecanduan smartphone kamu harus belajar menggunakan waktumu tanpa menggenggam ponsel. Seseorang yang kecanduan ponsel ini diketahui selalu membawa ponselnya dimana pun berada seperti saat makan, saat ke toilet, atau saat tidur.

4. Ponsel Bukan Alarm

Salah satu hal yang perlu diketahui jika ponsel ini bukan sebuah alarm yang dimana pin harus di gunakan. Biasakan melakukan aktivitas dengan tidak menggunakan ponsel.

5. “Istirahat Teknologi”

Istirahatkan teknologi ini artinya kamu perlu belajar mengisi waktu kamu tanpa menggunakan gadget . Gunakan ponsel kamu hanya pada waktu tertentu saja.

Nah, itulah dia kelima tips mengatas kecanduan smartphone.

Related Posts